Sziasztok!
Lehet, hogy tudjátok, lehet, hogy nem. De minden évben csinálok egy 12 hetes diétát. Ilyenkor, a hét hat napján, két óránként eszek. A cukor kizárva és a szénhidrátot is minimálisra korlátozom. Sok zöldség, brokkoli, hal, natúr csirke stb. Ami ilyenkor kell. És,…